| TANSİYON | Anasayfa |
| 300 |
| 280 |
| 260 |
| 240 |
| 220 |
| 200 |
| 180 |
| 160 |
| 140 |
| 120 |
| 100 |
| 90 |
| 80 |
| 70 |
| 60 |
| 40 |
| 20 |
|
◊ Tansiyon Nedir? ◊ Yüksek Tansiyon ◊ Düşük Tansiyon ◊ Tansiyon Ölçümü ve Aleti ◊ Yüksek Tansiyon ve Beslenme ◊ Daha Sağlıklı Bir Yaşam ◊ Tansiyon İlaçları |
Beslenme Alışkanlıkları ve Yüksek Tansiyon Riski
Ne yazık ki, çoğumuzun sağlıklı beslendiği söylenemez. Özellikle doymuş yağ (katı yağlar) kullanımı ülkemizde oldukca yaygındır. Karbonhidrat ağırlıklı ve yağlı besinleri tüketmemiz sonucunda oluşan kilo problemi ile yüksek tansiyon hastalığı arasındaki bağ günümüzde yapılan bilimsel çalışmalar ışığında ortadadır.Özellikle orta yaşlardan sonra doymamış yağların tüketimi, karbonhidratların aşırı tüketimi mümkün olduğunca kısılmalıdır. Beslenmemizi daha geniş bir besin yelpazesiyle ve günlük ihtiyaç duyduğumuz kalori miktarını aşmadan yapmamız, yüksek tansiyon ile savaşabilmemizin başta gelen şartlarındandır.
Artık gayet net bir şekilde bilinmektedir ki, alınan her kilo, kan basıncımızda belirli ölçülerde artışa sebep olmaktadır.
Tansiyon.web.tr yayına 15 Haziran 2008 Pazar günü başlamıştır. Bu sitedeki makaleler yazarımız tarafından büyük bir özveri ve araştırma sonucunda kaleme alınmış olup yayın hakkı sadece bizim sitemize verilmiştir. Yazıları hiçbirşekilde kopyalamayınız. Copyright @2008 Tansiyon.web.tr
Tansiyon Nedir? | Yüksek Tansiyon | Düşük Tansiyon | Tansiyon Ölçümü ve Aleti | Yüksek Tansiyon ve Beslenme | Daha Sağlıklı Bir Yaşam